kostvejledning
Sundere liv - Heidi Brock Heide
Begynd rejsen mod din drømmevægt allerede i dag – sammen finder vi vejen!
Min rejse til et sundere liv - Og hvordan jeg kan hjælpe dig!
Min rejse til et sundere liv - Og hvordan jeg kan hjælpe dig!
Efter mange år med jojo-vægt tabte jeg mig endelig til mit ønskede vægt. Jeg oplevede en helt ny energi, og mine migræneanfald blev sjældnere. Det føltes fantastisk!
Min interesse for kost og træning voksede, og jeg ønskede at dele min viden med andre. Derfor tog jeg en uddannelse som kostvejleder.
I dag har jeg hjulpet mere end 300 mennesker med at opnå en sundere og stærkere krop – uden forbud og ekstreme restriktioner.
Mit fokus er på balance, gode vaner og løsninger, der passer til den enkelte. Har du brug for støtte til at nå dine mål? Så er du altid velkommen til at tage kontakt!
Kickstart din rejse mod et sundere jeg!
Online vægttabsforløb
Er du klar til at tage kontrol over din sundhed og få mere energi i hverdagen?
Mit træningsprogram er skabt til dig, der ønsker en varig livsstilsændring med en balanceret tilgang til kost og motion. Uanset om dit mål er vægttab, muskelopbygning eller blot en sundere livsstil, vil jeg guide dig hele vejen!
Adgang til min eksklusive app
Få overblik over dine træninger, følg dine resultater og modtag personlig vejledning direkte fra mig
Personlig tilpasset madplan
Nemme og lækre måltider, der understøtter din træning og giver dig de rette nærings-stoffer
Skræddersyet træningsprogram
Vi tager udgangspunkt i dine mål, behov og hverdag, så du får et skræddersyet trænings-forløb, der passer til DIG
Løbene kontakt og støtte fra mig
Du står ikke alene! Jeg følger dig tæt med støtte, opfølgning og justeringer, så du får de bedste resultater
Mange har allerede tilmeldt sig – skal du være den næste?
Pris: 995 kr./md.
Jeg kender kampen – og sejren føles fantastisk!
Jeg har selv været igennem et vægttab på 15 kg – så jeg kender de følelser, der følger med!
Jeg ved, hvor frustrerende det kan være at føle, at man gør alt det rigtige uden at se resultater. Jeg ved, hvordan det føles at tvivle på sig selv, miste motivationen og kæmpe med gamle vaner.
Men jeg ved også, hvor fantastisk det føles at lykkes! At mærke kroppen blive lettere, få mere energi og føle sig godt tilpas i sit eget tøj igen. Derfor brænder jeg for at hjælpe andre med at opnå det samme – på en bæredygtig måde uden strikse kure og urealistiske regler.
Sæt dit helbred først
Vægttab handler ikke kun om at blive lettere – det handler om dit helbred!
Overvægt øger risikoen for en række livsstilssygdomme som type 2-diabetes, forhøjet blodtryk, hjertekarsygdomme og ledsmerter. Men den gode nyhed er, at selv et vægttab på bare 5-10% af din kropsvægt kan have en markant positiv effekt på dit helbred.
- Lavere blodtryk
- Bedre blodsukkerregulering
- Mindre belastning på led og muskler
- Mere energi og bedre søvn
- Øget livskvalitet
Anbefalinger fra tidligere klienter
Heidi er en fantastisk kostvejleder! Hun er hurtig til at svare på spørgsmål og giver virkelig god støtte hele vejen igennem. Jeg er vild med hendes madplaner – de er nemme at følge, lækre og passer perfekt til mine behov. Hun tilpasser altid opskrifterne, så det aldrig bliver kedeligt, og hendes motivation smitter.
Jette Kristensen
Jeg kan varmt anbefale Heidi som kostvejleder. Jeg er i min anden uge og imponeret over de nemme og overskuelige opskrifter. Heidi tilpasser dem, så de passer til ens behov, hvilket gør det lettere at holde motivationen. Hun er altid klar til at besvare spørgsmål og allerede efter én uge har jeg ikke kun tabt mig, men også fået mere energi og overskud
Gitte Jørgensen
Har du nogle spørgsmål?
Kontakt mig gerne hvis du brænder inde med nogle spørgsmål eller gerne vil opstarte et samarbejde